アイスは別腹、なんて言ってたあの頃に戻りたい…。
別腹にはならないけど、ダイエット中でも食べられるアイスがあります。
今回は糖質制限中でも食べやすいアイスを11品、ご紹介します。
糖質制限中であっても、間食したい！
糖質制限中であっても、間食したい！ですよね。
駄目って言われると余計気になってしまうものです。
私は甘い物大好き！な糖質中毒者。
糖質制限中であっても、甘い物への想いは募るばかり。
大好きな菓子パンを裏返して成分表を見ても、一食分を上回る糖質…。
ぴりこ糖質高過ぎ…
糖質制限中でも食べられるお菓子ってないのだろうか？と探し回りました。
今日は、お待ちかね、低糖質アイスの登場です！
コンビニで買える、糖質制限中OKのアイス11選。
夏になると1日1本食べたくなりますね。
その夢、叶っちゃうかもしれません。
コンビニやスーパーで買える、ダイエット中でも食べられるアイスをご紹介。
全て、実食済なので自信をもっておススメします！
１ ロッテ ZEROビスケットクランチチョコバー
２ グリコSUNAO チョコ＆バニラソフト
３ 明治 オリゴスマート バニラアイスバー
４ グリコSUNAO チョコモナカアイス
５ グリコSUNAO マカダミア＆アーモンドアイス
６ グリコSUNAO バニラアイス
７ グリコSUNAO ストロベリー＆ラズベリーアイス
８ グリコSUNAO 重ね抹茶ソフト
９ ロッテ ZEROアイスケーキ
10 ロッテ ZEROビスケットクランチチョコバー香る焙煎抹
11 明治 オリゴスマート 抹茶
糖質制限ダイエット中でも食べていい、アイス。迷ったらこれ！
ダイエット中だって、糖質制限中だって、アイスが食べたい！
まずは、この３品をおススメします。
| 第1位 | ロッテ ZEROビスケットクランチチョコバー 糖質11.3g |
 | (食感) ビスケットクランチが散りばめられたチョコでコーティング。 何も言わなければ、普通のチョコバーと思うほど。 口に入れた時のクランチのゴロゴロ感が贅沢。 (味) 濃厚でコクのあるバニラと丁度良い甘さのチョココーティングがたまらない味。 誰もが好きなチョコバーの味。 (量) 十分過ぎるボリューム。 大満足です。 (満足度） 100％ 食べないと損！なくらい、美味しいです。 ダイエット中でなくても食べています。 食べても、いいんですか???な背徳感たっぷりのアイスです。 |
| 第2位 | グリコSUNAO チョコ＆バニラソフト 糖質9.0g/1個 |
 | (食感) 普通のソフトクリームアイスと変わらないクリーム。 コーンの中にもしっかりクリームが入っています。 チョコソースのパリパリ感が贅沢です。 (味) 糖質制限中にソフトクリーム???と思うほど、バニラとチョコアイスが濃厚です。 チョコソースが全体の味を引き締めます。 (量) 十分過ぎるボリューム。 大満足です。 （満足度） 95％ 思っていたよりも重量感があります。 １日の間食は、これ一個で終わってしまうけど、 それでもいいと思える、美味しさです。 自分用に買ってもストックが無くなっていることがしばしば…。 |
| 第3位 | 明治 オリゴスマート バニラアイスバー 糖質4.5g |
 | (食感) 滑らかな食感。 溶けるのが早め。 (味) 濃厚でコクがあるが、後味はさっぱりしている。 バニラの甘みが強い。 くせがなく、誰もが好きなバニラバーの味。 (量) ちょこっと食べたい時に丁度良い大きさ。 （満足度） 95％ 嬉しいバニラ味。 うわぁ、幸せ！って心の声が聞こえてしまう甘さです。 理由はわからないですが、溶けるのが早い。 |
ダイエット中にアイスはNGなんてもう古い！
こんなに美味しいアイスがあれば、ストレスもドカ食いモンスターも吹っ飛んでいきそうですね。
ダイエット・糖質制限中でも食べられるアイスベスト３まとめ
| 第１位 | ロッテ ZEROビスケットクランチチョコバー |
| 第２位 | グリコSUNAO チョコ＆バニラソフト |
| 第３位 | 明治 オリゴスマート バニラアイスバー |
ダイエット・糖質制限中でも食べられるアイス8選。
まずはグリコSUNAOシリーズから5種類紹介。
グリコSUNAO
チョコモナカアイス 糖質8.6g/1個
(食感)
ウエハースもバニラアイスも軽め。
薄い板チョコがアクセントになっています。
普通にモナカを食べてる感じです。
(味)
バニラ自体はややあっさりしていますが、板チョコがしっかりと甘いので贅沢感があります。
(量)
十分なボリューム。
罪悪感なく満足できます。
注意)チョコモナカジャンボと比べないでください。
糖質が全然違いますからね。(34.1g!!!)
（満足度）
90％
グリコSUNAO
マカダミア＆アーモンドアイス 糖質4.9g/1個
(食感)
口に入れるとナッツ類を感じられて１口で２度美味しさを味わえます。
普通のクリームアイスと変わらない滑らかな食感。
(味)
バニラがやや淡泊。
ナッツ類の旨味が効いて、濃厚な味わい。
少しチーズっぽさを感じる。
レアチーズ系の後味です。
(量)
十分なボリューム。
罪悪感なく満足できます。
（満足度）
95％
グリコSUNAO
バニラアイス 糖質5.8g/1個
(食感)
普通のクリームアイスと変わらない滑らかな食感。
くちどけもさわやかです。
(味)
レディボ―デンやハーゲンダッツの濃厚さと比べると少し足りない感じ。
糖質制限中でなくても甘さは十分に感じられる。
(量)
十分なボリューム。
罪悪感なく満足できます。
（満足度）
90％
グリコSUNAO ストロベリー＆ラズベリーアイス
糖質7.7g/1個
(食感)
普通のクリームアイスと変わらない滑らかな食感。
ベリーのツブツブ感がアクセントになっています。
(味)
バニラの甘さとほんのり甘酸っぱいベリーがスイーツのよう。
イチゴが苦手な私もこの味、好きです。
マカダミア＆アーモンド味と同じで、レアチーズケーキ風です。
(量)
十分なボリューム。
罪悪感なく満足できます。
（満足度）
95％
グリコSUNAO
重ね抹茶ソフト 糖質9.2g/1個
(食感)
普通のソフトクリームアイスと変わらないクリーム。
コーンの中にもしっかりクリームが入っています。
(味)
バニラと抹茶の苦みが絶妙なバランスです。
後味がサラサラしていて食べやすい。抹茶好きの私も大満足。
普通の抹茶アイスと何も変わりません。
(量)
十分過ぎるボリューム。
大満足です。
（満足度）
95％
SUNAOは基本的に、バニラの味が軽めです。
濃厚ミルク系に慣れている人には、物足りなく感じるかもしれませんが、フレーバーのおかげでそれをほとんど感じることなく食べられると思います。
ぴりこ私は全部、お気に入り！
こんなに美味しくて砂糖ゼロ？
続いては、ZEROシリーズから3種類のアイスをご紹介。
ロッテ ZEROアイスケーキ 糖質10.7ｇ/1個
(食感)
ケーキ部分がふんわりしていて、スポンジケーキのよう。
クリームはずっしりと重め。
(味)
普通に美味しい。
巨大マカロンのようで可愛い見た目とは裏腹に、濃厚なバニラとバニラビーンズがちりばめられたケーキがガツンときます。
砂糖ZEROとは思えない甘さ。
(量)
十分過ぎるボリューム。
大満足です。
（満足度）
95％
ロッテ ZEROビスケットクランチチョコバー香る焙煎抹茶 糖質11.3g
(食感)
ビスケットクランチが散りばめられたチョコでコーティング。
ちょっと固めなので、常温で溶かすと食べやすい。
何も言わなければ、普通の抹茶チョコバーと思うほど。
口に入れた時のクランチのゴロゴロ感が贅沢。
(味)
抹茶と濃厚バニラが渋めの後味。
丁度良い甘さのチョココーティングが抹茶の渋さを中和して美味。
誰もが好きなチョコバーの味。
(量)
ガッツリ。十分過ぎるボリューム。
大満足です。
（満足度）
100％
ZEROシリーズは、外れなし！
糖質制限中の私はもちろん、普通の食生活を送っている子供達も太鼓判を押す美味しさです。
砂糖ゼロではありますが、糖質は10ｇ前後あるので、食べ過ぎは禁物ですよ。
ぴりこ１日１本までですよ～
オリゴスマートからは箱ものアイスをご紹介。
明治 オリゴスマート 抹茶 糖質7.7g
(食感)
滑らかな食感。
溶けるのが早め。
(味)
抹茶の渋みとバニラの甘味が丁度良い配分。
甘味が強いが、後味はさっぱりしている。
(量)
ちょこっと食べたい時に丁度良い大きさ。
お風呂上りに食べたい！
（満足度）
85％
オリゴスマートは、バニラの味が濃厚です。
低糖質とは思えないほど、とても甘くておいしいです。
ちょっとだけ食べたい時に丁度よい大きさなので、食べ過ぎ防止になります。
いかがでしょうか。
アイスだけでもこんなにあるんです。
ダイエット中、食べられることだけでも嬉しいのに、美味しいと来たらハッピー♪ですよね。
ぴりこビバ！低糖質アイス☆彡
お風呂上がりのアイスタイム、是非楽しんでください。
ダイエット中でもOKなお菓子はこちらにもあります。
ぴりこ最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
参考になったら嬉しいです