大幅減量を目指したら、神やせ７日間ダイエットに辿りつく。
ぴりこ何から始めたらよいのかな？
大幅減量を心に決めてから、まずはネットでダイエット法を調べました。
私は、本当に面倒臭がり人間。
なので、手間をかけずに始めたい！おまけに失敗もしたくない。
良いダイエット法はないかな…と、1冊の本に辿り着きました。
帯の「心の弱い女子」のフレーズにやれました。
そうです、心が弱いのです。
意志が弱いのです。
すぐにポチりました。
ざっとおおまかな内容。
7日間、著者が考えたメニュー通りに食事をするだけ、というシンプルな内容。
7日間だけでいい！3食食べていい！筋トレも不要！
まるで夢のようなダイエット。
このダイエットは神やせプランA（手間がかからない）と神やせプランB（調理ありで大幅減量）の2パターンがあります。
私は神やせプランBに挑戦しました。
日中は仕事をしているので、ランチはコンビニで買えるものにしました。
神やせダイエット開始で身体が激変！
2021年6月25日から開始。
写真は撮っていなかったので、ダイエット日記から拝借。
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| 1日目 朝：バターコーヒー 昼：とり五目おにぎり サラダチキン、サラダセット 野菜ジュース 夜：鯖缶、ブロッコリースプラウト 豆腐1丁、海苔、ネギ | 3日目 朝：バターコーヒー、パイナップル 昼：とり五目おにぎり サラダチキン、野菜ジュース 夜：鯖缶、ブロッコリースプラウト 豆腐1丁、エリンギ | 5日目 朝：バターコーヒー、パイナップル 昼：とり五目おにぎり サラダチキン、サラダセット 野菜ジュース 夜：アボカドサラダ |
| 2日目 朝：バターコーヒー、パイナップル 昼：とり五目おにぎり サラダチキン、野菜ジュース 夜：鯖缶、ブロッコリースプラウト 豆腐一丁、ゴマ | 4日目 朝：バターコーヒー、パイナップル 昼：とり五目おにぎり サラダチキン、サラダセット 野菜ジュース 夜：鯖缶、ブロッコリースプラウト 豆腐1丁、エリンギ | 終了ーーーー！！！ あれ？ |
ぴりこ5日で終わってる…？
Bコース、5日で終了しました。
強制終了。
理由は、フラフラになってしまったからです。
日記をよく見るとわかるのですが、4日目 6月28日にフラフラする…と書いてあります。
次の日の29日。
帰宅途中で平衡感覚がおかしくなり「やばい…」と慌てました。
やっとのことで帰宅し、それでも鯖缶開けようと思って下向いたら倒れそうになって、そこから酷い頭痛。
ほんと、しんどかったです。
フラフラ、頭痛の原因は医者でないのでわかりませんが、心当たりはあります。
急激な糖質＆カロリーオフ
糖質まみれの数十年。
3人目のお産からずっと、NO食事制限。
そんな怠けた体には少々キツかった。
低糖質になったのかもしれません。
鯖がダメ
このダイエットに欠かせないのが、鯖缶。
食べやすい味付けだったし、美味しく感じていたんです。
だけど、私には合わなかったのかな。
元々、鯖を食べないので身体が拒否ったのかも。
食べてよいものが少なかった
実は鯖が苦手だったかもしれないのに鯖が必須。
食べてよいものの種類が少なめで、自由度が低くてストレスだった。
神やせB、結果は？7日間で4キロ減。
神やせダイエットBは5日間で終了しましたが、しばらく食欲も湧かず、その後もドカ食いは回避できました。
ぴりこドカ食い回避ができたのは一番の成果かも
実はこのダイエット期間中、計量しないで過ごしていたのです。
キツいのに、減っていなかったらきっとヤケになってドカ食いしてしまう。
そんな姿がちょこっと想像できたから。
なので、数日後の体重になりますが発表します。
ぴりこダイエット開始前 88キロ
ぴりこ2021年7月1日 84キロ！！
この日記の「？」は、神やせダイエットの初日を測っていなかったので、？にしてあります。
私はかなり重量オーバーだから、普通体型の方との１㎏の重みが違ってきますが、7日間で4キロ減という、数的結果は出せたことになります。
でも、トラウマレベル並みに具合が悪くなってしまったので、体調的には成功とはいえない…かな。
鯖じゃなかったらもっと続けられたのか、鯖だったから減ったのかモヤモヤしますが…
神やせダイエットは、効果の出せるダイエット法だと実感しています。
神やせダイエットBコースは短期集中で減量したい人向けなので、ダイエットのスタートダッシュにはオススメです。
身体の負担の少ないAコースも確実に効果があると思うので、神やせ7日間ダイエット、是非お試しください。
神やせダイエットをやってみて、体重以外の変化。
「味覚」「嗅覚」が鋭くなった。
食事制限を始めると誰にでも起こりうることですね。
神やせダイエット中のトマトジュースが甘く感じて、驚きました。
１日１回の炭水化物のおにぎりも本当に美味しくいただけました。
色々なものの味付けが濃いな…と感じ始めたのは、この頃からでしたね。
糖質制限＝神やせダイエットではないけれど
この神やせダイエットは厳密に言えば糖質制限ではありません。
ただ、私のように糖質漬けになっている重量級人間にとっては、十分過ぎるほどの糖質制限になりました。
大幅減量したいけど、何から始めたらよいのか迷っているのなら、やってみる価値はあると思います。
そして朗報です！
この神やせダイエット。
パワーアップして新シリーズが出ています。
新シリーズは、食べてもよい物が増え、バリエーションが豊富になったみたいですね。
ぴりこもっと早く出してよぉー
今ならちょっと食べ過ぎて調整したい時に利用するのもありかな…と思っています。
それでも、鯖缶は今でもきっと食べられない…。
みなさんも、適当に無理のないようにチャレンジしてみてください。
ぴりこ最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
参考になったら嬉しいです